Seguro que más de una vez se lo ha preguntado bien porque lo haya escuchado en la televisión o porque lo ha leido en una revista. Pues bien, son alimentos enriquecidos en vitaminas y minerales, que le aportan a nuestro cuerpo lo necesario para que funcione correctamente.
Este tipo de alimentos se pueden utilizar en dietas, en estados de desnutrición, patologías,....
Vamos a centrarnos en las dietas, que posiblemente sea lo que más interese a todos, dicho esto:
¿Qué ventajas tienen?¿Tienen menos calorías?
Por lo general tienen menos calorías y nos ayudan a perder peso, ya que se le da al cuerpo todo lo necesario para que funcione correctamente.
Siempre pongo el mismo ejemplo:
Cuando a un coche le doy la mejor gasolina, el mejor aceite,...funciona mejor, tiene menos averías. Pues al cuerpo le ocurre lo mismo.
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